Dużą część naszego życia spędzamy siedząc – w drodze do pracy, podczas posiłków, spotkań i oglądania telewizji – a jakby tego było mało, większość z nas pracuje w tej pozycji! Siedzenie przez długi czas nie jest korzystne ani dla naszego organizmu, ani dla produktywności. Niekorzystnie wpływa na postawę ciała i zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca czy cukrzycy. Biurka typu sit/stand umożliwiają użytkownikom zmiany pozycji podczas pracy, zachęcając ich do ruchu, który wspomaga krążenie krwi i wydzielanie hormonów poprawiających samopoczucie. Ludzie mają różną budowę, a biurko sit/stand jest doskonałym przykładem rozwiązania, które można dopasować do stylu pracy lub wzrostu każdego użytkownika. 

Strategie i wskazówki!

  • Przeprowadź szkolenie i upewnij się, że pracownicy potrafią i będą regularnie korzystać z biurek do pracy na siedząco i stojąco
  • Pracę na stojąco rozpocznij od krótkich sesji, aby przyzwyczaić się do nowej pozycji
  • Im częściej poruszasz się, wstając i siadając, tym większe korzyści odnosi Twoje zdrowie

Więcej wskazówek