Ergonomia rozpoczyna się od Ciebie i Twojego ciała
W dzisiejszych czasach na szczęście zdajemy sobie sprawę z tego, że większość ludzi spędza za dużo czasu w pozycji siedzącej. Biurko typu sit/stand to dobry początek bardziej aktywnego i zdrowego trybu życia, jednak trzeba pamiętać o korzystaniu z tej funkcji i częstej zmianie pozycji pracy.
„Jedną z największych zalet biurka typu sit/stand jest łatwość regulacji wysokości. Zwiększa to szanse na to, że ruch oraz zmiana pozycji staną się częścią codziennej rutyny, zanim bóle w szyi, ramionach i plecach dadzą o sobie znać" – kontynuuje Lundahl.
Bezgłośna regulacja wysokości
Jest to wymóg, który spełnia Seria[P]. Aby wyregulować wysokość, wystarczy jedynie dotknąć przycisku. Dzięki ramie o wyjątkowo dużym zakresie regulacji biurko jest niezwykle elastyczne i przystosowane do osób o różnym wzroście.
Co więcej, zastosowanie dźwiękochłonnego wypełnienia Re:fill – mieszaniny odpadów włókienniczych firmy, poliestru oraz PET – redukuje odgłos pracy mechanizmu. Oddziaływanie tego materiału na środowisko jest niewielkie, a regulacja wysokości jest dzięki niemu niemal bezgłośna.
„W przypadku ergonomii dźwięk jest bardzo istotny. Wszyscy inaczej odbieramy dźwięki, zależnie od tego, na jakim stanowisku i nad czym pracujemy oraz jak bardzo zestresowani jesteśmy. Wiemy jednak, że wpływa on na środowisko pracy" – mówi Lundahl.
Ruch i elastyczność
Kolejną istotną cechą biurka typu sit/stand jest łatwość dopasowania go do różnych środowisk oraz wykonywanych prac. W dzisiejszych czasach w pracy wymagany jest ruch i elastyczność; spędzamy mniej czasu przy zamontowanych na stałe biurkach i coraz częściej zmieniamy stanowiska pracy.
Przy opracowywaniu biurek typu sit/stand firma Kinnarps skupiła się na ich użyteczności oraz dostosowaniu do pracy zarówno w pojedynkę, jak i ze współpracownikiem lub całym zespołem.
Na przykład w przypadku mniejszych biurek z Serii[P] można stworzyć kreatywną przestrzeń do wspólnego omówienia pomysłów i sugestii, a następnie zamienić ją w indywidualne stanowisko pracy oraz miejsce do krótkich spotkań informacyjnych.
Biurka z Serii[P] spełniają swoje zadanie niezależnie od tego, czy chcesz pracować przez dłuższy czas lub jedynie przez chwilę. Są również idealne jako miejsce do wspólnej pracy wymagającej ergonomiczności i kreatywności. Nie ma nic złego w siedzeniu przez pewien czas w ciągu dnia, szczególnie gdy dbamy o zróżnicowaną i aktywną pozycję ciała. Można na przykład dołączyć do biurka typu sit/stand fotel obrotowy Plus[6] lub Plus[8], który przystosowuje się do naszego ciała, posiada łatwą regulację oraz pozwala siedzieć w wielu różnych pozycjach.
Dostosowanie do sytuacji
Korzystając z biurka typu sit/stand, będziecie w stanie stworzyć miejsce dla wspólnej pracy dużej grupy osób, zaś zarówno stanowisko pracy indywidualnej, jak i stanowisko pracy wspólnej spełniają wymagania funkcjonalne i ergonomiczne.
W ciągu dnia pracy wykonujemy wiele różnych zadań. Pracujemy przy biurku, odbywamy krótkie spotkanie, odpowiadamy na maile. Dzięki nowoczesnej technologii, możemy przy tym korzystać z różnych przestrzeni. Dlatego wyzwaniem jest stworzenie takich rozwiązań, które można dostosować do różnych potrzeb i różnych sytuacji.
„W związku z tym Seria[P] odgrywa oczywistą rolę – dzięki znakomitej elastyczności oferuje różnorodność na skalę zarówno indywidualną, jak i firmową. Wszystko, co robi Kinnarps w dziedzinie ergonomii rozpoczyna się od osób indywidualnych, a kończy na wszystkich pracownikach" – twierdzi Lundahl.
Wstań dla zdrowia
Biurko typu sit/stand jest z pewnością dobrym sposobem na rozpoczęcie nowego, zdrowego stylu życia w ruchu.
Zrób sobie aktywną przerwę
Co jakiś czas zrób sobie aktywną przerwę – łagodne naprężanie mięśni przyczynia się do wielu pozytywnych procesów w organizmie.
Trzymaj głowę prosto
Unosząc wzrok i trzymając głowę nieco wyżej, można osiągnąć lepszą postawę oraz odciążyć szyję. Kiedy patrzysz na ekran, staraj się skupiać wzrok w dół pod kątem i nie pochylaj głowy zauważalnie do przodu.
Siedź, ale nie nieruchomo
Dołącz do swojego biurka typu sit/stand fotel obrotowy, który przystosuje się do Twojego ciała oraz umożliwi siedzenie w wielu różnych pozycjach.
Pomyśl o tym, czego nie widzisz
Nasze zmysły słuchu i wzroku się różnią – zrozumienie i szacunek w stosunku do zmysłów i oczekiwań innych osób są dobrym punktem wyjścia.